Kesalahan Saat Menyikat Gigi

Kesalahan Saat Menyikat Gigi - Menyikat gigi merupakan salah satu kegiatan pagi hari yang sangat penting. Kita semua dianjurkan untuk membersihkan gigi paling tidak dua kali dalam sehari. Namun banyak sekali orang yang masih mengalami masalah dengan kesehatan gigi dan mulut mereka padahal sudah rajin menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur. Bila hal ini terjadi pada anda, coba cek terlebih dahulu apakah cara anda menggosok gigi ini sudah benar atau belum.



Berikut adalah beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh orang-orang saat menyikat gigi :

Pasta gigi terlalu banyak : Perhatikan kadar pasta gigi yang anda gunakan saat menggosok gigi. Banyak orang terlalu banyak menggunakan pasta gigi sehingga mulut mereka sampai penuh dengan busa. Kondisi tersebut tentu sangat tidak nyaman. Para ahli menganjurkan untuk menggunakan pasta gigi sepanjang 2 centimeter saja bagi orang dewasa. Untuk anak-anak tentu lebih sedikit lagi kadarnya.

Tidak menggosok gigi secara menyeluruh : Menggosok gigi dengan benar memang cukup rumit untuk dilakukan sebab semua area pada gigi haruslah dibersihkan dengan seksama. Anda perlu menyikat gigi mulai dari bagian terluar, dalam, lidah, gusi, langit langit mulut hingga sudut gigi. Namun banyak sekali orang yang melupakan sudut sudut terdalam gigi karena bagian ini dianggap yang paling sulit terjangkau oleh sekali gigi sehingga orang-orang cenderung mengabaikannya. Jadikan acara menggosok gigi sebagai kegiatan yang serius bila anda ingin menghindari masalah gigi dan mulut. Jangan hanya asal menggosok gigi saja.

Kurang lama menggosok gigi : Kesalahan paling fatal saat menyikat gigi adalah durasi anda yang terlalu cepat. Banyak orang malas menggosok gigi lebih lama. Paling tidak anda perlu dua menit untuk menggosok gigi. Hentikan kebiasaan lama anda membersihkan gigi kurang dari dua menit bila tak ingin mendapati gigi berlubang hingga timbunan plak pada permukaan gigi. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, hampir dua pertiga dari pasien gangguan pada gusi membersihkan gigi mereka kurang dari dua menit.

Menggosok gigi terlalu kuat : Meskipun anda suka menggosok gigi, hindari menyikatnya terlalu kuat karena justru malah membuat gigi anda sakit dan rusak. Gusi dan gigi sangat sensitif sehingga gerakan dan tekanan yang anda lakukan harus lembut. Anda bisa memilih sikat gigi yang dipenuhi bulu bulu yang halus. Selain itu perhatikan gagang sikat gigi. Ambil yang lentur sehingga mudah untuk digunakan menjangkau sudut-sudut gigi terdalam.

Gerakan menyikat yang keliru : Banyak orang masih keliru saat melakukan gerakan menyikat gigi yang benar. Anda perlu menggsosok area gigi secara menyeluruh dengan gerakan memutar. Hindari menyikat gigi dengan gerakan horizontal karena akan membuat email gigi rusak.